FAQ
La Spiruline Bio Akal : Bienfaits et qualité
La spiruline est une cyanobactérie, parfois appelée micro-algue d’eau douce, reconnue mondialement comme le superaliment le plus complet. Chez AKAL, notre spiruline premium est une bombe nutritionnelle naturelle : elle est extrêmement riche en protéines végétales, en fer hautement assimilable, en vitamines (notamment du groupe B) et en antioxydants. Elle est idéale pour combler les carences alimentaires, lutter contre l’anémie et soutenir une alimentation végétarienne ou sportive.
Nous sommes pionniers de la culture de spiruline bio en France.
Notre ferme existe depuis 2009, chez AKAL la spiruline est produite de manière artisanale dans le respect des Hommes et de la Nature.
Nous avons fait beaucoup de Recherche & Développement ce qui nous a permis d’atteindre un savoir-faire exceptionnel. C’est d’ailleurs pour cela que nous avons formé et aidé une dizaine de fermes françaises à se lancer.
Notre spiruline est cultivée avec amour dans nos bassins en Normandie. Contrairement à la majorité des spirulines industrielles séchées à haute température et qui ont une forte odeur et un mauvais goût, la spiruline bio AKAL est une spiruline artisanale de la plus haute qualité.
Nous utilisons un séchage doux à basse température (<42°C).
Résultat : une spiruline « crue » premium au goût doux et croustillant, qui préserve 100% de ses nutriments et de sa précieuse phycocyanine.
Nous avons remporté le 1er Prix international sur les algues en Californie en 2011.
La différence réside principalement dans la forme :
- La Spiruline en brindilles : C’est la forme la plus pure et la moins transformée. Elle est croustillante et possède un goût très doux, parfaite pour saupoudrer sur vos salades, plats, yaourts ou toasts.
- La Spiruline en poudre : Les brindilles sont broyées sur une meule de pierre. Ceci donne une spiruline en poudre très douce en bouche pour une alimentation quotidienne, idéale pour mélanger dans des jus ou smoothies.
La Spiruline en comprimés : Il s’agit simplement de brindilles pressées à froid, sans aucun agglomérant ni additif. C’est le format pratique pour ceux qui préfèrent une prise rapide avec un verre d’eau ou de jus.
La Phycocyanine Bio : L’Or Bleu de la Spiruline
La Phycocyanine est le pigment bleu naturel extrait de la spiruline fraîche.
C’est son principe actif le plus puissant, souvent appelé « l’Or Bleu ».
C’est un puissant antioxydant et un stimulateur de cellules souches.
Elle agit efficacement contre l’inflammation, booste le système immunitaire et favorise une récupération musculaire rapide. Notre extrait liquide offre une biodisponibilité supérieure à la spiruline classique pour des effets quasi immédiats.
Sa forme liquide et non déshydratée est idéale car elle permet de garder tous ses bienfaits pour une vitalité et un récupération optimale.
Une cure est recommandée lors des changements de saison, en période de grosse fatigue, de stress intense, ou lors de préparations sportives (marathon, trail, musculation). Elle aide à l’oxygénation du sang et à l’élimination des lactates.
Phycocyanine totale 60 mg dont C-Phycocyanine (active) 50 mg.
Les Potions Détox, Tonic et Immunité
Nos potions sont issues du savoir unique d’AKAL, elles sont parfaites pour faire aimer la spiruline à des personnes qui seraient réticentes. En effet, dans nos potions, la spiruline est mélangée à des supers aliments afin d’obtenir un poudre pleine de bienfaits à mélanger simplement dans un jus.
Le résultat est une boisson saine agréable à boire et belle visuellement.
Nos potions sont des synergies uniques conçues pour des besoins spécifiques :
Potion Immunité : Votre bouclier pour l’hiver.
Elle renforce vos défenses naturelles grâce à une concentration élevée en spiruline et super-aliments
(acérola,ortie, banane, tulsi, gingembre). Cette synergie est idéale pour renforcer l’immunité, réduire le stress et la fatigue.
Cette potion réduit la fatigue liée aux carences en fer et aide à la récupération après l’effort.
Potion Détox : Idéale après des excès ou pour nettoyer l’organisme.
Elle associe la spiruline à des super-aliments drainants (ortie, chlorelle, pissenlit) pour purifier le foie et les reins.
Cette potion allège le corps et l’esprit, détoxifie en profondeur et favorise la digestion et l’élimination.
Potion Tonic : Alternative naturelle au café, elle donne 4 à 5 heures d’énergie en 15 minutes !
Parfaite en cas de baisse de régime ou pour le sport.
Elle combine la spiruline à des sources de Vitamine C naturelle (comme l’acérola) pour maximiser l’énergie et l’absorption du fer.
Cette potion améliore la concentration, le tonus physique et éveille le corps et l’esprit. Contient l’équivalent d’un expresso en caféine.
Absolument. Nos potions sont délicieuses mélangées dans un jus de fruit, un smoothie ou simplement dans de l’eau fraîche.
Évitez cependant de les chauffer pour ne pas détruire les principes actifs vivants.
Pour une synérgie encore plus puissante, vous pouvez les associer à 10 ML de notre Phycocyanine bio !
Conseils d’Utilisation et Dosages
Le secret est la Vitamine C.
Le fer végétal de la spiruline s’assimile beaucoup mieux s’il est consommé avec une source de vitamine C (jus d’orange, kiwi, citron, ou notre Potion Tonic).
Évitez de la consommer simultanément avec du thé ou du café, qui inhibent l’absorption du fer (éloignez la prise de spiruine et de thé/café de 2 heures).
Si vous n’avez pas de besoin spécifique en Fer, il est possible de consommer spiruline et thé/café en même temps.
La spiruline est l’alliée idéale lors des périodes où votre organisme est mis à l’épreuve. Nous recommandons particulièrement de débuter une cure de spiruline dans les situations suivantes :
- Aux changements de saison : Idéalement à l’automne et au printemps pour renforcer le système immunitaire et prévenir les maux hivernaux ou les allergies saisonnières.
- En période de fatigue passagère : Pour retrouver tonus et vitalité grâce à sa richesse en fer et en vitamines.
Lors d’une activité physique intense : Pour soutenir la récupération musculaire et l’oxygénation.
Pour un adulte, nous recommandons une dose progressive : commencez par 1 cuillère à café (ou 2-3 grammes) par jour, puis augmentez jusqu’à 3 à 5 grammes (une cuillère à soupe rase) pour une efficacité optimale sur la vitalité et l’immunité. Les sportifs peuvent monter jusqu’à 10g en phase de récupération.
La spiruline est un aliment 100% naturel et non un médicament, elle est donc généralement très bien tolérée.
Cependant, en raison de son action purifiante, certains effets indésirables passagers peuvent apparaître si l’on commence la cure trop brutalement.
On observe parfois :
- Des troubles digestifs légers (ballonnements, transit accéléré).
- De légers maux de tête (signe que le processus de détox est enclenché).
Ces effets disparaissent généralement en 24 à 48 heures en réduisant simplement la dose avant de la réaugmenter plus tard.
La spiruline est un aliment sûr.
Cependant, en raison de sa richesse en fer et de son effet détoxifiant, elle est déconseillée aux personnes souffrant d’hémochromatose (excès de fer).
Elle est également déconseillée aux personnes qui prennent des anti-vitamine K (une forme d’anti-coagulant), si vous pouvez consommer du choux (très riche en vitamine K) alors vous pouvez consommez de la spiruline.
Enfin, il est déconseillé de prendre de la spiruline pendant un traitement de chimiothérapie et de radiothérapie.
En cas de doute ou de traitement médical lourd, consultez votre médecin.
Note sur la qualité : La spiruline capte les métaux lourds de son environnement.
C’est pourquoi choisir notre spiruline artisanale bio, cultivée dans une eau pure et contrôlée, est la meilleure garantie pour votre santé, contrairement aux spirulines industrielles d’importation.
Absolument. Contrairement à certains compléments alimentaires qui nécessitent des pauses, la spiruline est avant tout une cyanobactérie (micro-algue) comestible. Elle peut donc s’intégrer à votre alimentation quotidienne comme un aliment à part entière.
Il existe deux écoles selon vos besoins :
- En cure (1 à 3 mois) : Pour un effet « booster » ciblé (examens, compétition sportive, grossesse, convalescence).
- En consommation quotidienne (à l’année) : C’est souvent le choix des végétariens, des vegans, des sportifs de haut niveau ou des personnes cherchant à combler des carences alimentaires sur le long terme. Dans ce cas, une dose d’entretien de 2 à 3 grammes par jour suffit pour bénéficier de ses antioxydants (comme la phycocyanine). Pour profiter pleinement de ses protéines végétales, une dose de 5 à 10 grammes par jour est idéale.
Sat Pavan, fondateur d’Akal, ne mange pas de viande et consomme 10 à 15 grammes de spiruline par jour depuis plus de 20 ans !
Il n’y a aucun risque d’accoutumance.
Écoutez simplement votre corps : si vous ressentez une énergie débordante, vous pouvez réduire la dose ou faire une petite pause.
